Durante más de 20 años me dejé la piel en cada trabajo. Mi implicación era muy alta y no en todo momento balanceé bien mis diferentes facetas de vida. No hablo sólo como madre, sino tambien la necesidad que tenemos todos de autocuidado.
Y aquí cada uno entiende como autocuidado diferentes aspectos, comer bien, realizar ejercicio, hacer o cuidar las conexiones que merecen la pena, formate, leer un libro o disfrutar de un buen paseo.
No soy de las que me arrepiento de lo hecho. A lo hecho pecho dice el dicho. Esto significa que lo único que puedes hacer con el pasado es aprender.
Por eso me parecía importante hablar de cómo equilibrar nuestras diferentes ocupaciones. El tiempo es limitado y la vida corta. Así que nada mejor que aprender a gestionarte y a ser tú quien decidas.
Es algo en lo que trabajo con las personas que acompaño. Saber lo que quieres y ser responsable.
En esta ocasión tuve una maravillosa conversación con Claudia Nieto Licht, Master Business Coach, Coach para Emprendedores y experta en Talento Humano, con una amplísima formación en el mundo de la empresa y ha ayudado a muchas personas a precisamente encontrar este equilibrio.
Me ha gustado mucho todo lo que ha trasmitido. Hemos hablado del verdadero significado de encontrar ese equilibrio. Con tanta experiencia a sus espaldas nos ha hablado de los grandes mitos que lo rodean a este tema y hemos visto el impacto que puede tener en nuestro día a día la falta de balance.
Además definimos qué es la inteligencia emocional y cuáles son sus componentes clave. Discutimos cómo la empatía influye en el liderazgo y en nuestras relaciones personales, y por qué es esencial para integrar de forma armoniosa nuestra vida personal y profesional.
Y por supuesto como siempre en “El Arte de Ser Salud-Hable” no nos vamos sin consejos prácticos.
Si quieres verlo en video tienes aquí el enlace a mi canal de youtube.
Te invito a que escuches dulzura este episodio. Con la misma dulzura que Claudia nos ha dejado patente su gran experiencia en este tema.
Gracias Claudia
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