Esto es lo que me encuentro en muchas mujeres que acompaño. El ritmo de vida que impone la sociedad es “insaciable”. Casa, trabajo, pareja, lo que te echas tú como un “must”,…
Y aguanto, aguanto, aguanto, hasta que…boom. Sale todo por los aires por una tontería “aparente” pero ha sido la gota que colma el vaso.
¿Te suena esta situación? (si es así y quieres, déjame un ☝🏾en comentarios).
Hoy en día tenemos ya hasta nombre, el burnout ¿Es lo mismo que estrés? no exactamente. Para entenderlo bien, quise tener una entrevista con el Dr. Carlos Cenalmor.
umm…este me suena.
Seguro, tiene una orientación efectica y diferente, tanto que le han entrevistado en varios podcast de nivelazo entre otros el mío 😉.
Carlos nos habla del conocimiento como médico psiquiatra, como psicoterapeuta y tambien desde su experiencia propia.
Te resumo en dos palabras “NO ESPERES”. Si sientes que puedes estar cerca de un Burnout, escucha la entrevista. Si tienes claro que tienes Burnout, escucha la entrevista y si conoces a alguien que por su forma de comportarse sospechas que tiene Burnout, esta es tu entrevista.
Yo me quedo con la paz que me transmitió ya que hay salida.
Lo mejor, es que desde ya comiences a realizar cambios. Y esos cambios pasan, como cuento en mi libro, por decirte verdad.
Espero que te guste este episodio.
Ya sabes, decide con toda paz, pero decide con consciencia.
Un abrazo y disfruta del día.
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